跑步的真的是万能的吗?真的是包治百病吗?

 行业动态     |      2020-02-15 19:23

跑步的真的是万能的吗?真的是包治百病吗?

“我只想知道 我将来会死在什么地方 这样我就不去那儿了”—— 查理?芒格 《穷查理宝典》

之前写了一篇跑步都有哪些好处,感觉是对身心都是好的。


最近重读了一遍《跑步圣经》(乔治·希恩)

真的感觉是太哲学了,作者的信手拈来各种哲学家的名言警句,之前看过这本书一直觉得是跑步的方法。跑步的方法只是其中的一般部分。关键是这本书的作者死于癌症。


还有很多跑马拉松的时候发生意外猝死的案例。

最近看了一个武汉的知名健身达人去世的消息。其实我并不惊讶,因为面对病毒这种东西,只靠自己的免疫是很难解决的。健康的身体对生老病死是无解的。


要是跑步不是万能的那跑步还有什么意义?!
不都是跑步能预防各种疾病,加强身体素质,那最近的跑步是怎么了,是不是跑不到希望。

如果你是冲着一件事情是万能的才去做一件事情,那我劝你还是不要去跑步了,因为跑步不是济世良方。


就像早些年的神药

什么三株口服液、红桃K等等都说自己的是什么都能治,可是后果你们都知道的都废掉了。我记得当年我们村有头有脸的人才能买的起。天天看广告年幼的我真相信这个神药。都说老人和孩子的钱好赚,也真是这样,当时我有钱可能就给爷爷奶奶买了。




那几年流行的传销

也是告诉你他们的产品是万能的,什么都能治疗或是美化一切,而且还是让你瞬间实现财富自由达到人生的巅峰。如果你信了,你加入了,后果可想而知。不搞得你家破人亡,都算是对你仁慈了。


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现在当我看到有人告诉我一件事情是万能的,我要是有时间就考虑一下,没时间我就不太相信。我和很多的跑者一样,我们要的其实就是一个稳步上升的人生,不一点一滴的收获。


在我想跑10公里的时候我一定是跑了5公里,在我跑半马的时候我一定是跑过10公里的,在我跑全马的时候我一定是跑过半马的。



作为跑者的我们既然知道很多事情都是循环渐进的,都有局限性,那一定也能明白不是所有的事情都是万能的。


可能每个人当初跑步的时候都是有目的,有人觉得跑跑看自己能不能行,有人不喜欢热闹的运动,有人其他的运动找不到伙伴,有人是为了减肥,有人是为了增重,有人是为了过敏性鼻炎,有人是为了考试成绩,有人是为了增加抵抗力,也有人只是热爱这项运动等等。


你是为了什么跑步?

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我认识的众多跑友中,还没有听过哪一个是因为听说跑步是包治百病才跑步的。毕竟跑步不要健身房,冲着健身能治百病的估计是会有的,毕竟有人为了生活, 谁都不容易。


我知道很多跑友没那功利,之前我的文章也说了跑步的好处,那都是基于大家的认知或是有证明的好处。


这次我不关心世界,只关心此刻看文章的你。

说说我个人,感受,毕竟也是案例吧。


气色会很好,早上跑步感觉一天都是轻松的,晚上跑步感觉自己的床真的是舒服呀。




看我脸色


饮食规律,跑步之后吃饭也挺香的,但是又不是那种饿死鬼一样一直吃非凡炸金花,吃到自己适量就饱了。






呼吸畅快,刚开始跑的时候肺有种炸的感觉,跑上十多分钟,整个呼吸轻松顺畅,感觉鼻炎好了一样。






少感冒,坚持跑步之后每年感冒的次数比较少,有时候感觉像是感冒了第二天就好了,可能得的是假感冒,或是鼻炎犯了。




如厕痛快,跑步的增加的肠胃的活动,去厕所真的舒服又顺畅,根本会不有下不去的感觉。




腿部肌肉明显,真只是腿上的肌肉明显,其他没有练的地方还是跟原来一样,没什么变化。我平时其他方面练习的比较少,基本上没练吧。




消除紧张情绪,有时候工作生活压力比较大,跑一跑, 整个人就没那么拧巴了,事情未必解决,情绪上感觉好了很多。当然还有其他一时想不到了。


来分享一下你的跑步的体验吧。